Sundkrop - en blog om yoga, pilates og fitness

Træningsbold eller Fitness bold

sundkrop — Tue, 30 Mar 2010 21:57:20 +0000

Den velkende runde bold har mange navne: Ergonomisk stol, træningsbold, fitness bold, pilates bold, gymnastik bold. Årsagen er den at bolden kan bruges til mange former for aktiviteter med fuldt udbytte. Der findes mange størrelser og modeller men fælles for dem er at de udfordrer din balance-evne på en fantastisk måde når du anvender dem.

Trænings-, Fitness- og Yogatøj til alt

sundkrop — Mon, 22 Mar 2010 22:45:06 +0000

Idag udvikles der fitness- og yogatøj som kan bruges til meget mere end bare fitness og yoga. Det meste træningstøj kan idag bruges til både hverdagsbrug , fest og træning fordi designet er blevet mere trendy og fordi vi gerne signalerer vores livstil med vores tøj.

Sømmåtte

sundkrop — Mon, 22 Mar 2010 22:37:28 +0000

Det er sjovt som sømmåtten pludselig er blevet populær i vesten. Sømmåtten har eksisteret i flere tusinde år og er længe blevet brugt bl.a. yoga udøvere i Indien. En sømmåtte kan have mange goder, bl.a. kan den give smertelindring og øget blodcirkulation.

Der udløses formentlig mange endorfiner når man ligger på en sømmåtte. Det må gerne gøre lidt ondt at ligge på en sømmåtte, men på en måde så det samtidig også føles afslappende.